こまつ ランニング かくさん いいかなー❓
こんにちは。
小松美冬です。
新緑が体に沁みる季節になりました。
メルマガ12号をお届けします。
今回は、私にとって
マラソンで自己記録を大幅に更新してゴール！
をはるかに超えた歓びのお知らせです。
【一歩一歩で体が笑う。だから心も調う、広がれ、そんな人間本来の歩き方！】
お待たせいたしました！
ついに！いや、ようやく？(;^ω^)
「らせん流ウォーク＆ラン」の6コース連続ワークショップのオンライン版が、
5月2日(日)リリースすることになりました＼(^o^)／
このオンライン講座は、コロナ禍以前に
遠方の方から動画を作ってほしい、
すでに受講されている方からは、
内容が豊富なうえ、奥が深いので、
復習用の動画を！
という強い要望をいただき、
手をつけ始めたところにコロナ禍。
対面の講座が難しくなる中、さらに大きくなった
その声に押されてできあがりました。
ゆっくりじっくりコツコツは得意だけど、速くは苦手。
そんなマラソンランナー気質と、
「これは日本を救うことになるかも」という
専門家の方々に支えられ、
ついにリリースにこぎつけました。
今は、感謝と歓びしかありません(^^)
これはランニングライターとして、ランニングセラピストとして
走ること、その手前の歩くことをこよなく愛するがゆえにつづけてこれた
探究の現段階での集大成です。
その探究のテーマは、
心身がより楽に、より気持ちよくなる歩きであり、走り。
その一歩一歩で日々がにゴキゲンになり
イノチが.弾んでくる方法。
一言でいえば、
日々の一歩一歩で
もって生まれたイノチの力が活性する方法です。
その探究のほぼすべてを盛り込み、
できるだけわかりやすく、を心がけたら
なんと14時間弱の大作になってしまいました(;^ω^)
ざっくりとその内容をお伝えしますと・・・。
「らせん流ウォーク＆ラン」ワークショップは、
「立つ」、「歩く」、「走る」
この人間としての基本の運動を
体の本来の構造、
すなわち自然の理に沿ったものに戻していこう、
そのためにまずは、
これまでしてきた自然の理に反した動きで
知らず知らずに溜めてきたコリや歪みを
楽で易しいケア法で減らそう。
そのうえで、体の「気持ちいい！」の声に従って
おひとりおひとりの本来の動きを取り戻そう。
そのような歩き、走りができてくると、
今度は、その動き自体でコリや歪みを正せるようになってくる。
そんなことを頭と体と心で
楽しく身につけていただきます。
これまで対面でのワークショップを受けられた方のお声をご紹介すると・・・
・普段の歩きの中で、体がほぐれて調整され、軽くなっていく、体への慈愛が育まれていく、
僕にとっては、財産になるような歩行方法です。
（加藤貴弘さん 40代 相武台脳神経外科クリニック院長）
・「歩く」「走る」に苦手意識のある方にとっては、身体の内側から湧いてくる喜びや面白さに変わり、
身体の訓練を積んでいる方や、専門的に身体の使い方を学ばれている方には、
これまでの訓練、学びをさらに深める時間になると思います。
毎回のワークの時間が心と身体を、自分と世界の全体的な視点から視ることができる、貴重な時間でした。
それは、小松さんがその視点に立って伝えてくださっていることのサポートがとても大きかったと感じています。
（福本亜紀さん アレクサンダー・テクニーク教師）
・講座を通して、私たちのカラダは自然の叡智に満ちていることに気づかされました。
50代後半の身にもまだまだ変化する力が備わっていることに日々気づかされています。
ここでめざしている楽な動き、快適なカラダとは、授けられた生命の本来あるべき姿であり、
見失いかけていた自分そのものだったのだと、気づかされました。
（T・Hさん 50代男性 健康・運動関係書籍編集者）
・練習量を追わずに筋肉のダメージが少なく長距離を走れるのは、
この動きが自然に理に適っているからでしょう。
（Ｎ・Ｈさん 50代女性 ランニングコーチ）
・歩く、走るが楽になっただけでなく、楽で楽しい体からのアプローチで
、自分を信じて認められるようになり、助かりました。
（篠田由美さん 50代 自営業 ランナー）
※さらに知りたい方は↓
体験談 | らせん流®タオRUNNING倶楽部らせん流®タオRUNNING倶楽部 (running-therapist.com)
このオンライン講座のご受講期間は、
ご購入から6か月間です。
その間、月1回、オンラインでグループレッスンを行い、
フォローいたします。
さて、お値段ですが・・・。
定価は49,800円。
２０２１年5月1日まで
リリース前予約特別価格で29,800円。
2021年5月2日以降は
値上がりしちゃいます(^^)
5月1日まで予約される方は↓
https://fusha.furaibou.jp/courses/rasenryu6
こちらの「49,800円で購入する」でアカウントを作っていただいたあと、
クーポン番号 shinyoyaku
をお選びいただきますと、29,800円でお求めいただけます。
気になる方は、ご質問も受け付けますので
このメールに返信の形で聞いてください(^^)
なお、すでに対面での6コースワークショップをご受講済、ご受講中の方は
もっとお得になっていますので、改めて、ご連絡いたしますね。
この機会にぜひ、
一生モノの「体のケア法」と「歩き」の掛け算で、
人生100年時代、最後まで自分の足で闊歩していきましょう！
今回も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
【追伸】
お知らせが3つあります。
- 対面での【らせん流ウォーク＆ラン体験会】は下記。
3密を避け、窓開けて、少人数での開催です。お待ちしてます。
★5月8日（土）15時～17時＠東京・大井町 残席3名さま
https://www.facebook.com/events/5143217825752286
- 最新のFacebookライブ
「立てば前のめり防止の文鎮、歩けばアクセルのスゴイ骨＝踵」
では、踵の意識を変えるだけで楽に立て、歩けるって話と実技をしました。
- 5月29日（土）＠国分寺
「楽、楽しい、気持ちいいだけを追い求める超超超スロージョグ＆ウォーク」のイベント開催します。
まだ先の話ですが、ご興味ある方、予定空けておいてくださいね💛
